Si depuis 8 jours tu étais parti t’exiler en pays lointain, saches que toute la semaine dernière, j’étais en train d’arrêter de fumer à Cambo-les-Bains.
Pour savoir si ça a marché, t’as qu’à lire jusqu’à la fin !
Et après promis, on reparlera des choses de la vraie vie (le shopping et les sorties), mais pour vous tous qui m’avez suivie et soutenue, je ne pouvais rentrer chez moi sans t’en parler une dernière fois.
Et donc il est où cet endroit où on arrête le tabac ?
J’ai passé une semaine dans un cadre idyllique, à respirer de l’air pur, et aussi de l’eau thermale, ça ne pouvait pas me faire de mal !
Si tu veux voir comme c’est beau, regarde donc les photos…
Cambo-les-Bains est une station thermale qui existe depuis les années 30, et permet de traiter les pathologies liées à la rhumatologie et aux troubles respiratoires, grâce à son eau sulfurée, calcique et magnésienne.
Depuis début Avril, elle propose une cure anti-tabac, également appelée cure de sevrage tabagique.
Cette cure vise à accompagner les fumeurs dans l’arrêt, même progressif, du tabac.
En gros, si tu quittes ta cure sans avoir arrêter, on va quand même pas t’enfermer !
Même si seules les cures thermales de plus de 3 semaines sont actuellement remboursées par la Sécurité Sociale, le fait que ces aides à l’arrêt du tabac soient remboursées, ne serait-ce que par les mutuelles et les complémentaires santé, est en projet.
Mais si on arrête de fumer, on peut quand même continuer de manger ?
Demandez à un fumeur pourquoi il arrête pas, il vous répondra qu’il veut pas prendre de poids.
Alors ok, fumer fait perdre environ 200 kcal par jour, mais si en arrêtant de fumer on ne compense pas en mangeant 4 tablettes de chocolat, et en se bougeant un peu le tralala, y’a pas de raison qu’on devienne gras.
Et à Cambo, cette année, y’a eu du nouveau : c’est la mise en place du concept culinaire Cuisine Santé Nature, de Michel Guérard, au restaurant des Thermes, le Pavillon Bleu.
Une cuisine légère, équilibrée, et pleine de créativité…
Tu as le droit de lécher ton écran, mais tu nettoies après okay ?
Le restaurant n’ouvre réellement ses portes que demain, mais j’ai eu la chance de tester tous les jours des plats en avant-première. Et crois moi, pour le coup, faire le cobaye culinaire, ce n’est pas pour me déplaire.
Une cuisine saine, fine, divine …
Et puis je sais que le kilo que j’ai pris au cours de cette semaine, c’est à cause des gâteaux basques et des chocolats chauds, avalés en loosdée à des terrasses de cafés…
Comptez une vingtaine d’euros pour un repas complet, des papilles ravies et un estomac rassasié.
Le restaurant est ouvert aux curistes, mais aussi aux touristes ! Donc si tu es dans la région, un conseil, pense à la réservation !
Toi & une cure anti-tabac ?
La cure existe en 2 formules :
-une formule de 6 jours d’initiation au sevrage tabagique, celle que j’ai suivie(environ 400 euros, hors hébergement). Soit 8 cartouches de Marlboro en gros…
-une formule de 12 jours d’aide à l’arrêt.
Chacune des 2 formules comportent des soins ORL, ainsi que des consultations avec un tabacologue, une psychologue, ainsi que des séances de sophrologie.
Ces dernières se sont révélées être de la pure magie…
Sans déconner, ça a marché ?
En 1 semaine, je n’ai fumé qu’une seule cigarette. (Le lendemain de mon arrivée, pas très chouette !)
Mais c’était le Lundi de Pâques, donc on va dire que c’est pour m’aider à me rappeler de la date de la toute dernière que j’ai fumée ?
Chacun vit son arrêt du tabac à sa propre manière, mais si tu es ne serait-ce qu’un peu motivé, les soins, les consultations, et le cadre de la région, feront de toi un futur anti-tabac !
Je suis restée une semaine, et à J+7, on peut dire que le pari est pour le moment réussi…
Aujourd’hui, je ressens toujours une envie de fumer, très prononcée à certaines heures de la journée, mais l’odeur d’une clope me file la nausée.
Alors le but du jeu maintenant, c’est de rester motivée…
On est poli ? On remercie !
Un énorme merci à toute l’équipe de Cambo-Les-Bains et de la Chaine Thermale du Soleil, qui m’ont accueillie comme une princesse pendant toute cette semaine, et m’ont permis de réussir à faire ce que je pensais impossible jusqu’à maintenant.
Ils sont tous adorables, sans exception, alors vous pouvez y aller les yeux fermés, vous allez être chouchoutés !
Je n’oublie pas SelfImage, l’agence qui m’a proposé d’y aller, et qui prouve qu’on peut aussi faire des « opé blog », sans champagne, sans clé USB, sans billet sponsorisé, sans échantillon périmé, mais juste avec une vie + saine à la clé…
Et un big up à vous tous qui m’avez soutenue, ici, sur Twitter, sur Facebook, par mail ou par SMS, et qui m’a montré que j’avais des lecteurs et lectrices de qualité !
Ah oui et sinon maintenant je suis à la recherche d’un bon de réduction dans un club de sport pour aller me muscler le fessier…
Ah ouais heureusement qu’on est dimanche parce que regarder toutes les photos c’est trèèèèèèèès long ! et maintenant j’ai envie de viande rouge en sauce avec oignons rouges et pommes de terre ….
Bon courage pour la suite !!
Tu m’étonnes c’est un beau cadeau 1 semaine de cure.
Je suis d’accord avec toi : ce genre de cure devrait être remboursé !
Pour ce qui est du club de sport, tu viens dans le même que moi, je te parraine et c’est moins cher héhé
@eamimi héhé, j’en bave rien que d’y repenser à cette joue de boeuf au gingembre…pfffffff
@Marie : il est dans quel coin ton club ? Si c’est pas trop loin de chez moi, je m’inscris demain !!
et bien c’est aussi un plaisir de lire des billets sponsorisés de ce genre!! merci de nous avoir fait partager cette semaine avec toi et… bon courage!!!
Big up à toi d’avoir réussi ton pari !
Chapeau bas miss :)
ah Michel Guerard!!!j’en ai la bave qui coule au coin des levres!!!
Bravo ma belle !
Je suis très fière de toi :D
Et t’inquiètes, je vais te coacher moi pour que tu tiennes le coup !
Bises
waouh!!!
t’es the best!!!
@L’épice : merci :)
@angie : le + dur reste à venir, sachant que c’est encore plus compliqué de ne pas reprendre… mais j’ai de bons arguments aujourd’hui !
@jenn : c’est clair, c’est vraiment ….délicieux…
@Zara : yeahh! I need a coach !
@Mel : ;) Moins que les gens qui y arrivent vraiment tous seuls de chez eux, sans aide, mais j’avoue que je suis assez fière de moi sur ce coup-là :)
Dit donc ta été la seule à manger de bonnes choses!Les autres vont en verdir!
T’est occupé tu fait quoi en fin de compte?Tu bosse ou tu continue tes testes?C’est pas mal comme filon pour goutter à tout gratis!
En tout cas c’est sympa de faire profiter aux autres tes expériences.
Tiens bon pour la cigarettes même si c’est dure sa vaux le coup.
@nina : eh non j’ai un travail aussi dans la vie tu sais :)
Sont vraiment belle tes photos sa donne envie de visiter.
Sa l’air luxueux la cure, tu sympathisé avec d’autres curistes ou on reste dans sont coin comme un c!!!!!!!!!!!!?
Et les distractions c’est comment?
Bravo chonchon !
Notre peuple vaincra !
@violette : bah wè mais comment je vais jouer la kaïra sans cigarette moi maintenant ? Faut que je me mette au crack tu crois ?
j’ai suivi ta semaine de sevrage sans bien comprendre comment fonctionne twitter mais ça c’est une autre histoire
en tous cas bravo et bon courage pour la suite j’espère que ce sera pas trop dur
moi j’en suis a 1 a 3 cigarettes par jour mais n’arrive pas a arrêter complètement alors… pourquoi pas une cure ou juste la sophrologie tu as l’air de dire que ça t’ as bien aidé…
a plouch
et dis c’est quoi sur les haricots verts de la glace??
(et pis bon courage pour la reprise!)
@zozoly : sincèrement, la sophro m’a BEAUCOUP aidé. Après, c’est peut-etre différent selon les gens aussi…mais tu peux tester au moins 1 séance :)
@putchie : non c’était un oeuf mollet, avec une petite sauce aux herbes. (olala, j’ai trop faim là…)
BRAVO (je fais une ola dans mon bureau !)
Tu vis mon rêve, sauf que moi la motivation n’est pas encore là à 100% …
Mais à part manger ces bons ptits plats, elle consiste en quoi exactement cette cure ?
@Anna : moi non plus j’étais pas à 100%. Mais au bout de 24 h sans fumer, tu sens que tu peux y arriver donc hop !
Pour la cure, tu as des soins ORL (à l’eau thermale), des consultations avec un tabacologue et un psy, et des séances de sophro. Le tout, dans un endroit vraiment trop beau !
Je suis fière de toi. Tiens le coup !
Bravo encore et hold on girl !
(pour le cours de sport si tu trouves une réduc je suis pour, ca fait jamais de mal de penser à arrêter d’ici…)
Courage, le plus dur est fait. L’envie passe de temps en temps mais devient de moins en moins forte.
Et sinon, le lundi de Pâques, c’était cigarette et chocolat ou que cigarette ? Parce que ça change tout.
pas mieux (mais avec la clope en plus ^^)
Pour t’avoir vue, magnifique samedi soir, je rajoute que l’arrêt de la cigarette te va bien !
Allez courage, tu as fait le plus dur !
(et merci pour toutes ces infos super intéressantes, j’ai tout lu tellement j’étais captivée, et pourtant je ne fume pas)